為什麼站着比坐着累

人在站立時比坐着時，需要的肌肉和力量更多，要保持穩定，平衡，控制力。

而坐着通常姿勢更隨意，怎麼舒服，怎麼坐，對肌肉力量和能力要求相對降低。

所以直立生活需要經常鍛鍊肌肉能力，來更好的保持身體正常運動的功能，所以站着比坐着累。而且沾站着需要隨時調整重心以保持平衡，這中間就不停的做功；站立的時候為了維持體態，緊張的肌肉更多，所以更費力。坐着的時候腿部肌肉一般是放鬆的，所以感覺不費力。