糖耐量異常怎麼控制

糖耐量異常控制方法：

1、進行試驗前3天正常飲食，在試驗前3天，進食碳水化合物（即米、麪食）不可少於150克。若受試者故意減少主食量，就會使化驗結果不準確，導致診斷錯誤。

2、應避免劇烈運動，保持情緒穩定，試驗前3天應有正常的體力活動。但試驗前劇烈運動可使交感神經興奮，使血糖升高。如感染、創傷、情緒劇烈波動等均可使交感神經興奮，影響糖耐量檢測結果。

3、一定要空腹，做糖耐量試驗時準媽媽必須空腹8～14小時，這才能真正反映空腹血糖水平。比如，如果你是早上8點鐘做葡萄糖耐量試驗，最好從前一天晚上10點後就不要再進食，可以飲水，但不可喝茶或咖啡。第一次空腹時的血液抽樣被用來檢測血液中的含糖水平，稱為基礎測試。