人為什麼要打呼

打呼嚕是因為在睡眠時上呼吸道部分的振動引起的，有兩個結構最常與打鼾有關，軟齶（又稱為軟板）與舌根。煙酒、濃茶咖啡、鎮靜劑、經常熬夜、過度肥胖都會使咽腔和鼻腔更加鬆弛，睡眠時氣流衝擊軟齶或者鼻腔，形成像吹哨子一樣的效果，導致鼾聲。