為什麼有些人會打呼嚕

打呼嚕的原因是：打呼嚕者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發生堵塞。但夜間睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，產生渦流並引起振動，從而出現呼嚕聲，嚴重時呼吸可以暫時停止。

當出現打呼嚕時，可以用現在流行得物理方法治療： 睡眠時使用打乎停牙套。其原理是：通過放置在口腔中個性化配製的器械，使患者下頜固定在適當的前伸位，下頜的前伸使得頦舌肌牽引舌體前伸，這樣舌後部的呼吸通道就被打開。同時舌的前移減少了舌體對懸雍垂的壓迫，其後部的呼吸通道也被打開了。從而提高了通氣量，改善供氧，消除或減低呼嚕聲，使鼾症得到有效的治療。這種治療方法是無創、費用低、效果明顯。缺點是：患者需要幾天時間適應戴打乎停牙套睡眠。