跳廣場舞減肥嗎

跳廣場舞可以減肥，因為廣場舞需要的熱量還是蠻高的，能使體內的脂肪燃燒，能達到瘦身的效果，但減肥還是一個漫長的過程，需要長期不懈的堅持，另外減肥關鍵要管住你的嘴，再就是動動你的腿，需要積極的飲食方面控制，不要吃熱量太高的食品，多吃新鮮蔬菜和水果。