3萬步等於多少公里

3萬步等於21公里。生活步數是日常生活中無法避免的步行運動。比如早晨起身去洗手間、從單位門口走到自己的辦公桌前、去吃飯去購物等等。這些步行速度偏慢，強度較低，走路姿勢也往往不正確，所以雖然你動了，但這並不是真正的運動。