皮膚鬆弛怎麼才可以讓他緊湊

1、服用適量維他命C可保護細胞不受紫外線傷害以及中和遊離自由基，有助於合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及鬆弛現象。

2、補充膠原蛋白，通過注射、口服或者使用補充膠原蛋白的面霜，能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強。

3、90%以上的皮膚提早老化都是過度的陽光曝曬造成的，在日常生活中注意對皮膚的防嗮保護。

4、多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等，適量飲用紅酒和茶，可以對皮膚內的膠原蛋白起到保護作用。避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。