土豆獼猴桃芒果能同時吃嗎

1、土豆塊莖含有多種維生素和無機鹽。食用馬鈴薯有益於健康與維生素的作用是分不開的。特別是維生素C可防止壞血病，刺激造血機能等，其中含有豐富的膳食纖維，並含有豐富的鉀鹽，還含有禾穀類糧食中所沒有的胡蘿蔔素和抗壞血酸。

2、獼猴桃酸甜可口、營養豐富，是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。它含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分：葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。

3、果果實橢圓滑潤，果皮呈檸檬黃色，肉質細膩，氣味香甜，含有豐富的糖、維生素，而且人體必需的微量元素硒、鈣、磷、鉀、鐵等含量也很高，同時食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。

因此土豆、獼猴桃、芒果同時吃營養豐富。