散打的運動作用

作用如下：

1、學習和訓練散打，能夠發展人的力量、耐力、柔韌、靈敏等素質；

2、同時散打又是一項對抗性體育運動，可以發展人的心智，使人的身心得到全面的鍛鍊。

3、堅持散打訓練，可強筋骨，壯體魄。

散打是以雙方互相對抗為運動形式，這就要求練習者在實踐中正確把握進攻的時機，防守要到位，反擊要及時，從而建立正確的條件反射；同時還要針對不同的對手和雙方臨場的變化，提高應變能力，以及提高擊打和抗擊打的能力，這一切都完全起到了掌握防身自衞和克敵制勝的技能的作用。初學散打，要忍受拉韌帶的痛苦；攻防練習，要承受擊打和抗擊打的皮肉之苦；進行實戰，要克服膽怯、猶豫、緊張、魯莽等不良心理反應。