辟穀前怎麼清腸

辟穀前可使用以下方法來清腸：

第一，在辟穀前一定要先吃一些除蟲藥，可以先將胃腸道內的一些蟲子排出來，然後平時可以多喝一些水，有效促進人體的新陳代謝。

第二，在辟穀前三天一定要注意避免吃一些食物，這樣可以有效幫助促進胃腸道的血液循環，幫助胃腸道更快的蠕動，在辟穀三天之後，可以適當的吃一些食物，早晨主要是以水果和蔬菜為主，可以適量的喝一杯蜂蜜水，吃一些紅棗可以有效的補充一些能量。