無糖可樂真的是0千焦嗎

無糖可樂不是真的0千焦，是含有少量的熱量。無糖可樂中標榜的零熱量並不是真的沒有熱量，所以減肥人士要注意，不可以過多飲用無糖可樂，無糖可樂一樣會使人長胖。

我國標準《預包裝食品營養標籤通則》（GB28050-2011）中規定：“無糖”的意思是每100毫升中含糖量不高於0.5克，而“零熱量”表示每100毫升中熱量不超過17千焦（約4大卡），所以無糖可樂中只是含有少量熱量，並不是真的0千焦。

無糖可樂中雖然不含有糖分，但是含有一種叫阿斯巴甜的甜味劑，這種甜味劑可以保持無糖可樂的口感。人工合成的甜味劑雖然不會提供熱量，但是甜味劑會使味覺神經逐漸產生依賴，甚至會更加愛吃甜食。

減肥人士最好戒掉這種飲料，儘管它標榜着無糖、無熱量，但是飲用之後反而會讓大家對甜食更加渴望，換句話説，越是喜愛喝無糖可樂的人，他的飲食反而可能也就越是偏甜。

糖分不僅會使人發胖，阻擋減肥人士減肥瘦身的腳步，還會使得皮膚變的粗糙，食用過多甜食還會導致長痘，長期吃甜食會加速皮膚衰老。