一頓飯2000千焦算高嗎

2000千焦熱量相對於女性的平常飲食已經很高了。

1焦耳熱量約等於0.2389卡路里，2000千焦約等於477800卡路里。一大卡等於1000卡路里，2000千焦約等於477.8大卡。一個正常人每日所需的熱量是和他的體重有關。一般來説，城市中，18歲到59歲成年女性，每天所需要的能量約為7535千焦即1800千卡。所以，建議女性平時飲食上不宜食用過多的高熱量食物，長期食用高熱量食物，容易加重身體負擔，是不利於身體健康的。