體重一天波動4斤正常嗎

體重一天波動4斤是正常的，那是因為一天食物重量改變的。稱體重的方法是：早晨起來排空大小便後，早餐之前，空腹的時候在同一個體重秤上秤，因為這個時候的體重不受食物的影響比較準確。