一個月減重多少斤是正常

一個月減重四到八斤是正常。因為這種情況身體基本能耐受，運動減肥加飲食調理時，飲食宜清淡、低脂肪、低糖。可以接受的是通過一個時期的調整,在不影響正常飲食的情況下,人為的阻斷食物屮堆積脂肪的元素吸收,通過HICIBI智能生物酶技術激發身體“瘦素”不斷提高,這樣的減肥過程,顯然科學並且容易堅持。