競技體能與健康體能的區別

體能是人體對環境適應過程所表現出來的綜合能力。體能包括兩個層次，包括健康體能和競技運動體能。

1、健康體能以增進健康和提高基本活動能力為目標；

2、競技運動體能以追求在競技比賽中創造優異運動成績所需體能為目標。