長期喝黑茶好嗎

長期喝黑茶是有好處的，長期喝喝茶是可以起到增強體質的效果。而且還可以預防出現疾病和出現剛好旺盛的症狀，喝黑茶對人體是有着很好的好處。但是最好不要在晚上喝，因為黑茶是有着提神抗疲勞的功效。在晚上喝黑茶還有可能會導致整夜的睡不着，所以到晚上的時候不要喝黑茶。

黑茶（darktea），因成品茶的外觀呈黑色，故得名。黑茶屬於六大茶類之一，屬後發酵茶，主產區為廣西、四川、雲南、湖北、湖南、陝西、安徽等地。傳統黑茶採用的黑毛茶原料成熟度較高，是壓制緊壓茶的主要原料。