月經量特別少需要吃什麼

1、平時可以多吃點含鐵的食物或者新鮮的水果蔬菜等，不僅能夠補充機體的血液含量，還能夠促進機體的血液循環，起到補血活血等功效，對於月經改善有一定的幫助。

2、如果長期月經量少，建議在醫生指導下服用中藥調理。每天喝一杯豆漿，豆漿當中含有天然的雌激素，可以營養卵巢，對於維持穩定的月經和懷孕是非常有好處的。