什麼能刺激多巴胺分泌
來源:生活大全幫 2.41W
促進多巴胺分泌的情況有很多種,通常如果是大量的運動,可以很好的促進多巴胺的分泌,而且在飲食上可以多吃一些富含酪氨酸豐富的水果比如説香蕉,杏仁等都是能夠很好的促進多巴安的分泌。在日常的生活中,也要保持樂觀的心態,養成良好的自我調節能力。
促進多巴胺分泌的情況有很多種,通常如果是大量的運動,可以很好的促進多巴胺的分泌,而且在飲食上可以多吃一些富含酪氨酸豐富的水果比如説香蕉,杏仁等都是能夠很好的促進多巴安的分泌。在日常的生活中,也要保持樂觀的心態,養成良好的自我調節能力。