四大洲是哪四個

四大洲分別為東勝神洲；西牛賀洲；南贍部洲；北俱蘆洲。

四大部洲，又稱四洲、四大洲、四天下，是中國佛教中認為的在須彌山周圍鹹海中的四大洲。讀法為東，勝神洲；西，牛賀洲；南，贍部洲；北，俱蘆洲。

佛教四大部洲是梵文的意譯，略稱“四洲”。按《阿含經》所説，人間有四個天下，亦即四大部洲，分別表法四類社會階層裏的人道眾生。一是東勝神洲，二是南贍部洲，三是西牛賀洲，四是北俱盧洲。在須彌山四方的鹹海之中。