如何學習鬼步舞

1、鍛鍊下肢力量鬼步舞作為一種舞蹈，最需要的就是下肢力量，在平常的生活中，可以每天堅持跑步30-60分鐘，而且跑步過程中要保持一定的節奏性。此外，還可以加入一些彈跳和支撐練習，儘快將自己的下肢力量提升起來。

2、強化自身體力跳舞是一個非常消耗體力的運動，特別是鬼步舞這種節奏感比較強，動作頻率比較高的舞步，更是對體力有着不小的要求。在日常練習過程中，要多加強體力鍛鍊，體力提升起來了，跳舞的過程中才能得心應手、收放自如。

3、奔跑練習在鬼步舞中，奔跑動作是一個非常基礎的動作，要求每一個奔跑的動作都要做到紮實、有力，充滿頓挫感。而且在奔跑動作中一定要避免“勾腳”的動作，以免讓自己舞蹈中奔跑動作走形，影響舞蹈的整體美觀。