經驗 血糖高的人的早餐 來源:生活大全幫 2.67W 血糖高的人的早餐應控制總熱量,種類齊全:1、可以吃升糖指數低的蔬菜,如:黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等2、水果,如:柚子,獼猴,草莓,青蘋果等;3、蛋白選擇優質蛋白,如:瘦肉,牛奶,魚類等;4、主食可以選擇粗糧,如:玉米麪,蕎麥麪,燕麥面做成的饅頭; 血糖高 早餐