自我探索包括哪幾個部分

來源：生活大全幫 1.15W

自我探索包括：性格探索，興趣探索，技能探索和價值觀探索。

自我探索是指個人經由生活經驗，而瞭解自己的興趣、價值觀、需要及各種幫助事業成功發展之能力。

自我探索有兩種形式。一種是按照某種理論或言語模型去梳理自己的過去與現在，另一種是對自我覺知。真正的自我探索是不能借助言語的，唯一的工具是感覺，唯一的技術是接納與認同，要達到的唯一境界是無限。不然，所謂的自我探索出的結果只是言語產物，這樣的探索當然還不如那些活得簡單，從不對自我探索的人。