一斤櫻桃是多少克

一斤櫻桃的重量是250克，含有熱量大概在100大卡左右。本身屬於一種低熱量的食物。營養價值非常豐富，裏面還有非常多的果膠、果糖，可以有效的增強人體的免疫力。含有的各種維生素、礦物質和蛋白質可以促進新陳代謝的正常進行。適量的吃一些櫻桃可以吸收其中的維生素c，增強人體的免疫力，可以起到軟化血管，預防心腦血管疾病的作用。但是櫻桃本身屬於熱性的食物，吃多之後容易導致上火現象，所以不建議吃的特別多。