捏肚子上的肉能分解脂肪嗎

人體的脂肪只能通過能量代謝轉化為二氧化碳和水，捏肚子以及按摩，都不可能增加代謝率。所以，做這些簡單動作是不可能分解脂肪的。脂肪一般是指甘油三酯，甘油三酯分解會轉化為甘油和脂肪酸。然後，再通過能量代謝轉化為二氧化碳和水。如果脂肪代謝加速，人體耗氧和產熱必然增加，會出現呼吸和心率加快。捏肚子不會出現這種表現，所以不會增加脂肪分解。建議增加運動，運動可以增加熱量消耗，能夠加速脂肪代謝，其表現就是呼吸、心率加快。