紅豆上火嗎 吃紅豆的注意事項

1、會的，紅豆是高膳食纖維含量的食物，性質平和，有健脾去濕滯的作用。不過瘦的人和尿多的人不適宜吃太多紅豆，因為紅豆是可以減肥的。

2、此外紅豆是豆類，在腸道中消化的時候會產生很多氣體，因此腸胃不好的人，食用紅豆後會覺得難受。

3、紅豆只要是不過多食用,是不會熱氣的，但對於一些有內熱的人,天天吃紅豆可能會上火,可以把紅豆和綠豆搭配,這樣就不會上火了。