南杏仁烤熟可以做零食嗎

南杏仁又叫甜杏仁，所以如果是甜的就是南杏仁，烤甜杏仁可以作零食，但每次食用不要超過20g。

甜杏仁性平味甘，能潤肺平喘，又能潤腸通便，故適用於肺虛乾咳久喘之人，也適宜慢性腸燥便祕的中老年人。

但因甜杏仁能潤肺潤腸，所以對痰濕咳嗽和風寒咳嗽之人忌食，對腹瀉便溏者也應忌之。