榴蓮成分含量都包括哪些

榴蓮的成分和含量有：

1、澱粉11%。

2、糖分13%。

3、蛋白質3%。

4、脂肪。

5、膳食纖維，此成分能夠促進腸胃的蠕動，吸附腸壁上的有害物質，加速排泄物的排放，從而具有潤腸排毒的功效。

6、葉酸，榴蓮中含有豐富的葉酸，此成分是一種水溶性B族維生素，是人機體細胞生長所必須的物質。

7、胡蘿蔔素。

8、維生素C。

9、維生素E。

10、尼克酸，鈣，磷，鈉，鎂、磷、鋅等豐富的礦物質等微量元素。