肌肉率怎麼算

肌肉比率=(肌肉重量/體重)×100%，肌肉主要由肌肉組織組成。

肌肉率只是肌肉佔身體總比率，並不必然代表有健康的身體和好看的身材，有些乾瘦的人因為體脂非常非常低肌肉量就顯得很高，但身材幹扁肌肉質量也很差。