新鮮荔枝可以多吃嗎

新鮮荔枝不可以多吃，荔枝食用過量後果是肥胖，低血糖，中醫有一枚荔枝三把火的説法，患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人，多吃荔枝會加重虛火。

荔枝具有降血糖的藥理作用，大量進食可引起低血糖，輕者頭暈噁心、疲乏無力、腹痛腹瀉、面色蒼白等，重者嗜睡昏迷、抽搐、心律不齊、血壓下降，甚至危及生命。

新鮮荔枝應該色澤鮮豔，個大均勻，皮薄肉厚，質嫩多汁，味甜，富有香氣，挑選時可以先在手裏輕捏，好荔枝的手感應該發緊而且有彈性。

從外表看，新鮮荔枝的顏色一般不會很鮮豔。如果荔枝頭部比較尖，而且表皮上的釘密集程度比較高，説明荔枝還不夠成熟，反之就是一顆成熟的荔枝。