百合和枸杞泡水喝有什麼好處

百合和枸杞泡水喝的好處：

百合和枸杞泡的水中，百合含有蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素等營養素，可潤肺、補中益氣和養心安神的功效。枸杞有滋補肝腎，益精明目、強身健體的良藥，對保肝、降壓降脂、降血糖有明顯的改善作用，常喝對人體有很大的好處。