打乒乓球的時候怎樣把重心降下來
來源:生活大全幫 1.43W
方法:
1、兩腳開立,與肩同寬或稍寬於肩。
2、收腹含胸,上身下壓,適當前傾,大臂自然下垂並靠近身體,小臂與大臂保持垂直。
3、重心在兩腿之間,要落在前腳掌。
4、合適的重心高度是:持拍手的肘部保持在和網等高的位置。
方法:
1、兩腳開立,與肩同寬或稍寬於肩。
2、收腹含胸,上身下壓,適當前傾,大臂自然下垂並靠近身體,小臂與大臂保持垂直。
3、重心在兩腿之間,要落在前腳掌。
4、合適的重心高度是:持拍手的肘部保持在和網等高的位置。