高跟鞋穿久了腳疼怎麼辦

經常穿高跟鞋的女性，長時間行走和站立都讓雙腳痛苦不堪，腳不僅又累又痛，還會磨腳。磨腳的滋味相當難受，破皮起泡不僅疼痛難忍，嚴重還會留下褐色的疤痕。但是有些職業女性不得不穿高跟鞋，那麼有什麼可以緩解高跟鞋帶來的疼痛呢?

1、準備硅膠小圓墊，哪裏打腳就貼在哪裏

2、晚上臨睡前，用熱水泡10到15分鐘腳，用雙手按摩並按摩膝關節後側淋巴的結節，可以幫助促進血液循環和排毒。

3、在高跟鞋和腳接觸的地方，用蠟燭或香皂塗上一層，會使高跟鞋不再磨腳。

4、在穿高跟鞋時，用膠帶綁住中趾和無名趾，可以有效緩解腳掌壓力，讓穿高跟鞋久站也不難受。