按太溪的最佳時間

按摩太溪穴的最佳時間一般選擇下午的五到七點，即腎經循行的時間段。太溪穴是腎經的原穴，是人體的重要穴位之一。太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。按摩太溪穴，不但可以治療很多人體疾病，對於日常的身體保健也是好處多多。可以治療頭痛目眩、氣喘、牙痛等症，女性還可以治療月經不調，男性還可以治療遺精、陽痿等。雖然按摩太溪最佳時間是每天晚上的5~7點，但是有些人可能那個時間段在忙別的事情，因此也可以每天臨睡前安靜的狀態下按摩太溪穴10~15分，一次按30下。按摩時可採用正坐或平放足底的姿勢，按摩時要稍有痠痛的感覺。