洗澡的最佳時間是什麼時候

洗澡的最佳時間是晚上睡覺前半小時洗澡。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡。但是，無論春夏秋冬，洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以15到30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。

所以，人體洗澡頻率不建議是每天，因為這樣會對皮膚產生較大的危害，使皮膚變得粗糙。尤其是在飢餓的時候洗澡，還容易造成身體的眩暈和短暫性的貧血。勞動後也不宜立刻洗澡，不管是腦力勞動後還是體力勞動，均應休息片刻再洗澡，否則容易造成心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。