為什麼玩遊戲會上癮怎麼克服

從物理層面講，手機是由一塊玻璃和眾多零件組成的計算設備，它不足以對使用者造成多大的影響，真正帶來猛烈衝擊的，是手機內承載的內容，這些內容可能是遊戲、短視頻，也可能是購物聊天，甚至是用户從來沒注意過的內容。同一時間，我們只能用心做一件事情。如果對手機上癮，不妨讓自己讀一些書，看幾集電視，或者大汗淋漓地運動，只要通過其他類型的活動，去彌補不使用手機帶來的空虛感，你會發現，自己除了沉迷於手機，還有很精彩的生活值得去探索。不能控制自己，沒有自律意識，不論介紹多少要點，都很蒼白無力。 所以擺脱手機依賴，需要你正視自己，勇於面對自己，逐漸去把控自己。