氣運丹田是什麼意思

丹田原是道教內丹派修煉精氣神的術語，現在已被各派氣功廣為引用。不僅指出丹田的所在，而且還闡述了丹田的功能腦為髓海，上丹田，心為絳火，中丹田。臍下三寸為下丹田。下丹田，藏精之府也。中丹田，藏氣之府也。上丹田，藏神之府也。古人稱精氣神為三寶，視丹田為貯藏精氣神的所在，因此很重視丹田的意義，把它看作是性命之根本。我們知道，意守是練功人將意念集中和保持在自身某一部位或某一事物上以幫助意識進入氣功入靜狀態，並在此基礎上發揮意識能動性，主動感知和調整自身功能活動，來達到良好效果的練功方法與過程。意守丹田，是練功人將意念集中並保持在丹田部位的練功方法，是眾多意守方法中的一種。