失望情緒的含義

失望是一種負面情緒。失望分為兩種。一種是對外在人事物的失望，一種是對自己的失望。對外在人事物的失望，必然源於想控制他的企圖：如果無法如願控制，就失望了。對自己的失望，則源於內心深處不接受自己，認為自己不夠好。要懂得尊重界限，做我們能做的，不操控對方。 對自己的失望，則是想讓自己達到的狀態或目標沒有達到，覺得自己不夠好，沒有達到自己心中的要求，有的甚至恨自己無能，實際上是不接受自己。比如，考試沒有拿到前三名就很失望，就是不接受自己，沒有資格失敗。