情緒智力的定義和內容

定義：情緒智力又稱情感智力，情感智慧或情緒智能；是指個體監控自己及他人的情緒和情感，並識別，利用這些信息指導自己的思想和行為的能力。

內容：

1、認識自身情緒的能力；

2、妥善管理自身情緒的能力；

3、自我激勵；

4、認識他人的情緒；

5、人際關係的管理。