彩虹怎麼起球

經典彩虹起球技巧：

一隻腳在球前，一隻腳在球后，一般將慣用腳放在前面，這樣感覺更舒服一些。然後將球夾在兩腳之間，緊緊夾住，讓球穩定在兩腳之間，使得我們可以原地起跳。

將慣用腳的腳後跟置於球前，支撐腳腳內側面向球后。隨後後面的腳沿着支撐腿的小腿向上提拉球。

熟練提拉之後，我們加上一個小跳就可以很容易的將球挑起。我們可以把這個當作一個常規的起球方式。