大姨媽週期怎麼算時間

月經週期的計算是從月經的第一天開始，一直到下一次的月經來臨前一天為止，稱之為一個月經週期。月經周期是以一個月來計算的，一般為21-35天，平均28天。

只要週期在這個時間段就是正常週期。每次來大姨媽持續時間稱經期，一般為2-8日。例假期間需要多休息，注意保暖，還要適當補充營養，記着勤換衞生巾、勤換內褲，避免炎症發生。