汗蒸需要準備什麼東西

汗蒸需要帶足夠的飲用水及食物，以及時補充流失的水分及熱量，防止出現脱水、中暑、低血糖等意外，其次，要帶乾毛巾以擦汗用，防止汗蒸結束後身上的水分未乾而導致受涼。汗蒸是一種休閒項目，是熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國的一大特色。韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加温，人或坐或躺，用於驅風、袪寒、暖體活血、温膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權享受，文化淵源深厚。