甜品應當什麼時候吃好

營養學家認為，選擇最佳的時間吃甜食不但對身體無害，而且能充分發揮有益作用。一般來説，下列時間進食甜食為好：

1、過於疲勞與飢餓時，這時體內熱能失去過多，人體虛弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速補充體能。

2、頭暈噁心時，這時吃甜品，可提高血糖，增強抗病能力。

3、糖尿病低血糖時，由於過分控制糖分攝取而出現低血糖導致的休克症狀時，吃一些甜品或其他甜性飲料，可使患者度過危機。

4、嘔吐或腹瀉時，這時病人腸胃功能紊亂，有脱水症狀，吃一些甜品，喝一些鹽糖水，有利於腸胃功能的恢復。