籃球運動員肩上貼的是什麼

肌效貼，也叫肌肉貼，肌內效貼布。這些肌效貼的位置也因着不同的運動方式而有所不同，比如：跑者多半兒貼在膝蓋或腳踝上，也有貼在肩膀或背部的。肌效貼主要是為了治療關節和肌肉疼痛而開發的貼布。

功效：使舊傷以及先前累積的肌肉疼痛好轉。在傷害未痊癒卻得繼續進行練習的情況下，可以避免舊傷更加嚴重而再次引起傷害。它材質上具有伸縮性，可使皮膚下的血液和淋巴液暢通，有治癒肌肉疼痛、消除水腫的作用。

分類：1、棉質肌貼：材質主要為棉，使用期較短，大約1-3天就得更換。2、專業肌貼：採用複合材料，可以提高使用時間，大約可使用3-7天。

使用方式：

1、使用前，一定要拉伸肌貼，讓它正常地伸展以確保能完整貼伏於皮膚表面；

2、接着仔細清潔需要粘貼的部位，任何油脂、乳液類都會造成肌貼不夠服帖，肌貼部位如有較多毛髮，建議先去除再貼；

3、如果要在運動之前貼，請切記在運動前1小時就貼上，這樣才會有最好的效果。