玩手機用眼過度眼紅怎麼辦

來源：生活大全幫 1.17W

滴適量眼藥水，減少眼睛乾澀；清潔眼瞼，清潔導致眼睛發炎的灰塵；多喝蜂蜜水；要保證每天有7小時的睡眠時間，睡眠充足有助於滋潤眼睛，減少眼睛的血絲；用冷毛巾敷眼部，可收縮血管，滋潤眼睛；每玩手機2小時就休息5分鐘到15分鐘；用枸杞子和米煮成粥，加入白糖，能夠治療視力模糊及流淚，用熱水沖泡枸杞子和菊花，能使眼睛輕鬆、明亮；服用葉黃素、維生素A、胡蘿蔔素和鋅，補充眼睛必需的營養元素。