為什麼越疲勞越覺得憂鬱

感覺疲勞屬於亞健康狀態，過度勞累的確可以摧殘健康，使生命早夭，處於這種狀態的人大腦皮層的活躍度會降低，讓人反應不靈敏，精神緊張，焦慮不安，在這時人若是遭遇不好，則會加重人的孤獨感，使人覺得更加憂鬱。因此，要隨時注意不要過度疲勞，適當的放鬆會有效的緩解此類症狀。