白糖和鹽哪個去角質好

都可以，去角質部位不同，選擇不同。

1、白糖在揉搓過程中可以帶走皮膚表面的皮脂、油污、污垢等，還可以幫助清理毛孔中堵塞的物質，起到一定的去角質作用；因為白糖的顆粒小而柔和，溶解速度快於鹽，摩擦感小，更適合用於面部去角質。

2、鹽本身具有一定的消炎殺菌作用，而且顆粒比較粗糙，在與皮膚摩擦過程中可以帶走皮膚表層的廢舊角質細胞，起到去死皮的作用，但是由於鹽的刺激性大，清潔能力強，更適合用於身體皮膚去角質。