腳需要如何護理

腳部護理可以通過泡腳、按摩、以及平時注意少穿高跟鞋來進行護理，泡腳事需要注意不能使用涼水，要使用温水來泡腳。這樣的原因是温水可以促進腳部血液循環，除此之外還可以幫助我們提高睡眠質量。至於水的温度多少合適，這個需要看每個人的情況，來定一般推薦水的温度為，35到50攝氏度，温度不宜太高，這樣會傷到皮膚，效果自然適得其反。

由於腳部的位置我們平時用手難以觸及所以對腳部的護理自然也會少一點。這也讓我們腳部的皮膚更容易長出角質層，平時不注意護理的話，很容易造成皮膚乾燥，粗糙。乾燥的角質層會影響皮膚的呼吸運動，這時候需要我們有對腳部進行護理和去除角質層。日常護理中細砂糖，珍珠粉，都可以幫助我們去除角質層，同時也可以選擇一些專門的腳部護理產品來幫助去除角質層

除此之外日常護理之外我們平時也要注意儘量少穿高跟鞋。因為高跟鞋會讓我們身體重心往前移，加重腳趾負擔。在這種情況下，腳趾很容易形成外翻，改變骨骼生長方向。導致腳部變形。所以在日常生活當中，除了出席正規或者比較重要的場合外，其他時候儘量不要穿高跟鞋，給腳部營造相對寬鬆的環境