身上沒火氣怎麼辦

1、要加強營養少吃補藥，亂吃補藥會讓虛火上升；

2、要堅持鍛鍊；

3、多喝水；

4、多吃紅羅卜增強免疫力。

身上沒火氣主要原因是血液循環不好，一般四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴。即使炎炎夏日，進入空調房間也會覺得不適，需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。