看書看到難過一整天為什麼

因為你看書的時候會同書裏面的人物，故事，以及感覺產生共鳴，會隨着他們的感覺和書裏對這種感覺的描寫而情緒起伏，而當一個故事結束的時候，也是你這種感覺結束的時候，所以內心裏會有一種捨不得或者失落的感覺。是自己太投入這個故事裏面了，要做的是在讀過書後分散自己的注意力把自己拉回自己的現實生活裏。