體測有哪些項目

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體測有哪些項目

體測項目有短跑、引體向上、立定跳遠、肺活量、仰卧起坐等。

1、短跑:是田徑競賽項目的其中一類,一般包括:50米跑、60米跑、100米跑、200米跑、400米跑、4×100米接力跑等幾項。其運動特性:是人們同時以最快的速度,在田徑跑道上跑完規定的距離,並以最先跑完者為獲勝者的項目。

2、引體向上:有時候簡稱引體,指依靠自身力量克服自身體重向上做功的垂吊練習。

3、立定跳遠:是指不用助跑從立定姿勢開始的跳遠。是集彈跳、爆發力、身體的協調性和技術等方面的身體素質於一體的運動。

4、肺活量:是指在最大吸氣後盡力呼氣的氣量。包括潮氣量、補吸氣量和補呼氣量三部分。

5、仰卧起坐:一種鍛鍊身體的方式。仰卧,兩腿併攏,兩手上舉,利用腹肌收縮,兩臂向前擺動,迅速成坐姿,上體繼續前屈,兩手觸腳面,低頭;然後還原成坐姿,如此連續進行。

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